Hall & Oates Japan Tour 2015 ってどうよ
2015年10月19日の武道館だよ。
私の世代 いや、私日とってアイドルです。
さすがに年取りましたね。
ダリルはワイルド。
ジョンはちっこい叔父さん。
チャーリーはカーネルサンダース。
ダリルはもともと大箱タイプじゃないよなとか個人的に思ったり。
セットリストでもどうぞ
Daryl Hall and John Oates Japan Tour 2015 Setlist
Maneater
Out of Touch
Did It in a Minute
Say It Isn't So
You've Lost That Lovin' Feeling
Las Vegas Turnaround
She's Gone
Sara Smile
Do What You Want Be What You Are
I Can't Go For That (No Can Do)
Rich Gir
You Make My Dream
Kiss on My List
Private Eyes
パワーラッシュというウェイトリフティング的なプログラム
パワーラッシュとは
ティップネスと言うスポーツジムにパワーラッシュと言うプログラムがあります。
「筋力トレーニングは、ひとりで黙々と行うもの」という概念をくつがえす画期的なスタジオプログラムがパワーラッシュ。聞きなじみのあるヒット曲に合わせてリズミカルにバーベルを上下させたり腹筋をしたりと、インストラクターの指導のもとで楽しい筋力トレーニングが行えます。
筋力トレーニングとかウェイトリフティングは、トレーナーから指導を受けてやっとできるというもの（初心者の場合）
独学でやると今ひとつピンときません
どんな内容
45分間または30分間という時間で、音楽に合わせてトレーニングします。
音はEDM系
David Guetta - Play Hard ft. Ne-Yo, Akon (Official ...
Jay Sean - I'm All Yours ft. Pitbull - YouTube
かなりアゲアゲな4つ打ちです。
これでパワー1とか小さな筋肉を使うパートなどなどトレーニングに合わせて曲が流れます。
曲も編曲されており、バーベルを上げるタイミグでスネアのような音が強調されたり、
あとはスローダウンではリピートされたりと…
重さは自由に
重さは自由に自分に合わせます。
私の場合2015年8月からのプログラムからは25kg-15kgまでコントロールしてトレーニングしています。
成果：自主トレのパターンが作れる
ここでプログラムをひととおり覚えると、自主トレができるようになります。
ジムは自宅で音に合わせてトレーニング。
パワーラッシュの音楽リストは公開されていますので、AppleMusicなどを使ってプレイリストを作れば同じようなトレーニングができます。
成果：ホソマッチョ（私的）
私はこのトレーニングを初めて3ヶ月で肉体改造できました。
もちろんこれだけではなく、炭水化物を控え、お酒をやめて、プロテインを積極的に取入れたからです。
自主ライザップみたいなものです（笑）
1週間どのくらいやるのか？
私はエリア会員ですので地域のお店いくつも利用できます。
1週間に最低3回はパワーラッシュを受けてきました。
手軽に始められる筋肉トレーニング、オススメです。
玉出ってスーパー
中部生まれの関東人目線。
一度訪れたかった、ド派手なスーパー玉出、突入しました。
中は普通のスーパーなんですが…
粉もんが多い…多すぎる。
流石！
関東人では考えられない 炭水化物攻撃！
中部の人は慣れてるけどね。
これもない。
押し寿司のお弁当。
横浜駅近くのシェラスコ RIO GRANDE GRILL
RIO GRANDE GRILL 横浜ベイクォーター
富山の路面電車でプチ観光
路面電車で観光旅行
富山駅に降り立つと路面電車。
いきなり目にとまります、路面電車。
路面電車の街 富山市ですね。
正式名称です。
プチ観光をしてみる
仕事で富山を訪れまして、1時間程程時間が空きました。
富山は何度か仕事で訪れているのですが、一度も観光旅行っぽいことをしたことがありません。
せっかくのチャンスなので路面電車に乗れないものか
路面電車って周遊ってあるはず。
「はず」論からGoogle検索
やっぱりあった！
このブログを参考に乗り場へ！
環状線に乗り込みます。
路面電車は200円の定額です。
1日周遊券も600円で販売していますが、まぁ1週なので、あえてこれでなくてもってことで。
いい感じですねぇ
富山城がこれまた可愛いのです。
Googleマップで確認をしたらこんな感じです。
本当に短い距離。
そしてゴール
プチ観光の感想
所要時間：20分弱
コスト：200円
雰囲気：まったりと富山を知る感じで癒される
オススメ度：★★★★★
私が乗車した車両です。
はじめてのオンライン英会話、DMM英会話
きっかけはFacebookのタイムラインにあった 中畑隆拓さんの「私がDMM英会話を１年８ヶ月続けられている５つの理由」という記事。
英会話はやらなあかんなーと思っても始められない、Clubとか適当にアメリカ人と会話のフリをしたり海外旅行で片言で話したりするけど ちゃんとコミュニケーションしないとねって。
最初の英会話はNHKの元英会話番組の先生だった
17年位前だろうか、横浜は白楽に住んでいた時、自宅の近くにテッドグレゴリーというシアトル生まれのアメリカ人（夫婦）が住んでいた。
彼は元NHKの英会話番組の先生で、自宅で英会話教室もやっていた。 そこで飛び込んで1年位かよって日曜も遊びに行っていた。
コミュニケーションが英語だったからかなり基礎はついたけど、結婚と引っ越しと独立を機にやめてしまった。
その時思ったのは日本の英語教育ってまちがってるよな、やっぱり英会話は実際話さないと思った
オンライン英会話は好きな時間にできるというメリット
そこで中畑さんのブログ。
オンライン英会話は好きな時間にできるというメリットがあると理解していた。
私のように長時間働いていると空き時間があまりない、早朝か深夜。
オンライン英会話は好きな時間で絞込検索をすればいいだけ。
もう英語と中国語は当たり前のように話さないとこれから困ると思っているので決断。
DMM英会話を選んだのは料金
正直、続けられるか自信が「まだない」ので、まずは料金から選びました。
オンライン英会話は仕組みとしてはどこもほぼ変わらないので、
まずは安く初めてから様子を見る流れに。
お試しで開始した感想
ヘッドセットを購入しお試しで開始、DMM英会話を利用することにした。
最初は2チケット無料で試せる
8月6日7:30にお試しで開始することに。
前日に予約して開始10分前に準備
朝Skypeを立ち上げたらコンタクトのリクエストが！ 「早い」
でお試しした感想
最初はかなり緊張する。
そして日本人の悪いくせ「わかったふり」をするところ。
今回選んだ講師がよかったのかかなり満足をしたけど、緊張感からくる疲労感が半端ない。 でもねやらないと。
今回講師を選んだPoint
- 講師歴3年以上：慣れている方が安心できる
- 男性：男性英語ではないとおかまちゃんになちゃう（笑）
- 動画で会話をみる：どんな人かは必要
- 評価をみる：これは重要 次回は もうスタートしたので後戻りはできない
終わったら評価、そして予約！
継続は力なり、終わったら感謝の意味を込めて評価。
そして次の予約。
手軽に予約できるし場所と時間を選ばない。
いい時代になったものです。
Bar飲みって
Barはお酒を味わうところです
Barはお酒を飲むところという当たり前な答えに対して、私はあえて「味わうところ」と書かせていただきます。
Barでお酒を飲む人は飲まれる
オーセンティックなBarを除き、Barでお酒を飲む人の中にはお酒に飲まれる人が多くいらっしゃいます。
べろべろによっぱらってアルコールであればいい人
寂しさを紛らわすためだけの人
居酒屋のしめのBarへいらっしゃる人
私の経験上ですが、上の3点がこれに当てはまることが多いようです。
Barでお酒を味わうためには
Bar初めての人は、バーテンダーさんに話しかけてみてください。
そのお店で味わい深いお酒を出していただけます。
そのお酒を雰囲気または会話とともに味わってください。
Barホッピングという行動もあります
Barを何件もハシゴするBarホッピングという行動もあります。
1店のBarには長いせず、数多く回る。
新宿ゴールデン街に行くと、欧米の観光客の方々もこの方法でBarを味わっています。
Barで飲む場合は味わってください
Barって敷居が高いってイメージがあります、以前は「そんなことないです」と言っていました。
今は「そうです」とお答えさせて頂きます。
これは高級という意味ではなく、敷居を高く感じて味わってください。
メモ
私は以前、ヨコハマバークルーズという会社を経営しイベントも企画をしてきました。
いろんなバーテンダーさんと出会い教えていただいたことと、自ら学んだことがここにあります。
2015年10月にヨコハマバークルーズとは違うイベントを企画しています。
この企画については、改めてどこかでお知らせいたします。
もうひとつ、先日の診断で、私はお酒をあまり受け付けてはいけない体だそうです。
正直酒豪に近いくらい、水のようにお酒を飲みます。
ただ、翌日は間違いなく「何もしていなくても」罪悪感を感じている。
その位お酒が合わないと最近自覚してきました。
これがこのブログを書くきっかけとなりました。
